Jangan Disepelekan... Ini Efek Terlalu Banyak Minum Es Teh Manis

Ilustrasi

Meski minum teh dapat membawa keuntungan bagi kesehatan, namun terlalu sering minum es teh manis juga dapat membawa risiko.

Hal ini berkaitan dengan kasus yang dilaporkan dari seorang pria yang meminum segalon es teh atau 16 gelas setiap hari, yang kemudian mulai mengalami efek negatif pada kesehatannya. Berikut adalah efek terhadap kesehatan yang mungkin Anda alami ketika Anda minum terlalu banyak es teh manis.

1. Penyakit Kardiovaskular

Untuk diketahui bahwa teh terutama jenis hitam berisi kafein dan banyak mengkonsumsi minuman jenis ini akan sangat berdampak pada sistem kardiovaskular Anda.

Semua teh hitam yang mengandung kafein tidak bagus jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau detak jantung yang cepat karena akan membuat kondisi kesehatan semakin memburuk.

2. Obesitas

Karena Anda akan menggunakan pemanis untuk minuman alternatif sehat Anda, Anda masih bisa mendapatkan banyak berat badan.

Berbagai merek minuman yang populer biasanya memiliki setidaknya 250 kalori untuk setiap porsi dan mengejutkan, mengandung jumlah yang lebih tinggi dibandingkan dengan sebagian besar merek soda gula.

3. Stroke

Teh manis cenderung untuk meningkatkan asupan gula yang berakibat mengarah ke tingkat tinggi trigliserida. Hal ini kemudian akan meningkatkan risiko mengalami stroke.

Teh adalah minuman sehat dibandingkan dengan soda tetapi jika Anda ingin gula, gunakan gula atau pemanis hemat

4. Diabetes

Selama ini mungkin Anda berpikir bahwa es teh manis lebih menyehatkan dibanding minum soda atau minum alkohol. Namun, kandungan pemanis buatan di dalamnya juga bisa merugikan kesehatan Anda yaitu berpotensi diabetes.

Oleh karena itu, mulai sekarang pikirkan kembali kebiasaan menggunakan pemanis dan ahli menyarankan menggunakan pemanis alami, seperti madu, sebagai gantinya.

5. Batu Ginjal

Selain diabetes, ginjal juga termasuk penyakit yang paling mungkin untuk menjadi efek ketika minum es teh manis secara berlebihan.

Tahun lalu, CBS News melaporkan tentang seorang yang gagal ginjal, penyebabnya karena berlebihan mengonsumsi es teh.

Sumber: wartakesehatan
Kabarkabari.id