Jarang Disadari, Inilah Beberapa Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Kerusakan Ginjal

ilustrasi

GINJAL adalah salah satu organ penting dalam membersihkan cairan tubuh, dan mengeluarkan zat beracun melalui urine. Karena itu, Anda perlu mencegahnya mengalami kerusakan, agar semua sistem dapat berfungsi dengan baik.

Beberapa kemungkinan tanda-tamda kerusakan atau kerusakan ginjal meliputi perubahan pola kemih, kelelahan berlebih, bau mulut, kulit kering, gatal, mual, pusing, dan berkeringat dingin. Penting menyadari kondisi ginjal dan memastikan kesehatannya.

Ada beberapa kebiasaan tidak sehat yang mungkin Anda lakukan menyebabkan kerusakan ginjal. Berikut kebiasaan yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal seperti dilansir dari laman Boldsky, Senin (31/7/2017):

Konsumsi sodium
Konsumsi natrium yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah melonjak dan menyebabkan kerusakan ginjal. Diet kaya sodium juga bisa menyebabkan terbentukan batu ginjal dan masalah kenciung serta mual. Inilah salah satu kebiasaan yang bisa merusak ginjal.

Konsumsi obat penghilang rasa sakit

Konsumsi obat penghilang rasa sakit non-steroid yang berkepanjang dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal. Bahkan, bisa menyebabkan kegagalan total atau mematikan organ.

Sering makan daging

Jika Anda memiliki kebiasaan mengonsumsi daging secara teratur, Anda sebenarnya bisa merusak ginjal. Daging kaya protein dan bisa menyebabkan pembentukan asam berlebih di dalam sistem. Hal ini dapat menyebabkan asidosis, di aman ginjal tidak akan bisa mengolah asam pada tingkat normal. Ini adalah kebiasaan buruk merusak ginjal yang paling sering sering terjadi.

Minum soda

Studi telah menemukan, ada korelasi langsung antara konsumsi soda dan masalah ginjal. Orang yang minum lebih dari 2 minuman soda sehari 30% lebih rentan terkena penyakit ginjal.

Tidak minum cukup air

Tidak cukup minum air putih setiap hari bisa mengakibatkan kerusakan pada ginjal. Minum air yang cukup, biasanya 8 gelas sehari, membantu ginjal melakukan fungsinya dengan lebih baik, serta mendetoksifikasi racun.

Sumber: sindotrijaya
Kabarkabari.id