Hati-Hati Ladies! Menurut Peneliti, Konsumsi Ini Ternyata Malah Bikin Dietmu Jadi Gagal Total Loh

ilustrasi

Diet merupakan salah satu cara yang sering dijalani oleh kebanyakan orang yang ingin menurunkan berat badan. Tapi, tahukah bahwa ternyata ada sayuran yang membuat diet menjadi gagal total.

Menurut salah soerang peneliti dari Harvard T.H. Chan School of Public Health menerangkan bahwa diet merupakan sebagai langkah untuk menurunkan berat badan. Akan tetapi, fatal jika saat diet mengkonsumsi sayuran jagung yang justru bisa menaikan berat badan, Jumat(25/8).

Sayuran yang dapat menggagalkan diet adalah jagung yang termasuk makanan yang mampu menaikan berat badan bertambah menjadi satu kilogram dalam waktu tertentu.

Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh 130 orang dewasa selama hampir 20 tahun telah menemukan makanan apa saja yang mereka makan setiap 4 tahun. Rupanya, jagung menjadi makanan yang membuat mereka susah menurunkan berat badan mereka.

Rupanya, sayuran jenis Jagung termasuk ke dalam golongan kandungan gula berbentuk pati yang memiliki kadar glikemik tinggi yang justru meningkatkan nafsu makan menjadi bertambah.

Sumber: beritacenter
Kabarkabari.id