Anak Kecanduan Gula ini 5 Tips Mengatasinya!

Kabarkabari.id -

Ilustrasi

Makanan manis merupakan salah satu makanan faforit anak-anak seperi coklat, permen dan yang lainnya. Terlalu sering mengkonsumsi makanan manis biasanya membuat anak anak Anda kecanduan untuk mengkonsumsinya lagi.

Nah, berikut ini adalah tips agar anak Anda berhenti kecanduan makanan manis.

Hindari menawarkan makanan manis
Jangan pernah mengiming-imingi anak Anda dengan makanan manis saat ia sedang 'ngambek'. Saat anak Anda marah, mungkin Anda biasa menawarkan permen, tapi itu dapat menumbuhkan kebiasaan buruk untuk makan ketika anak dalam keadaan mood yang tidak baik.

Jadi orang tua yang baik
Ingatlah bahwa anak-anak Anda mencoba untuk meniru Anda. Mereka menganggap Anda adalah role model-nya. Jadi perhatikan yang Anda makan saat berhadapan dengan si dia. Sebab, bisa saja itu menggoda anak Anda untuk memakan makanan yang sama dengan Anda.

Berikan edukasi
Ajarkan anak-anak Anda tentang risiko kesehatan dari mengkonsumsi terlalu banyak gula. Ini secara bertahap mendidik buah hati Anda tentang bahayanya terlalu banyak menyantap makanan manis.

Bicarakan dengan si kecil
Meskipun Anda telah menasihati anak untuk berhenti makan permen, bisa jadi anak Anda makan permen di tempat lain yang tidak bisa Anda jangkau. Oleh karena itu, bicarakan dengan si kecil secara baik-baik bahwa boleh makan makanan manis hanya beberapa saja dalam seminggu.

Jaga porsi makan
Porsi makan buah hati juga perlu dijaga. Pastikan anak Anda cukup kenyang dengan makanan utamanya, untuk menghindari mengidam camilan manis.

Sumber: wartakesehatan