Catat! Inilah 3 Makanan yang Harus Kamu Waspadai saat Lebaran

ilustrasi

 Lebaran sudah di depan mata. Setiap umat islam pasti telah mempersiapkan beragam menu lebarannya masing-masing.

Beragam snack dan cookies juga pasti sudah mulai tersaji di meja. Eits, tapi beberapa makanan dan minuman ini wajib kamu waspadai ya, sebagaimana dilansir dari halaman popbela:

1. Cookies
Cookies sangat identik dengan lebaran. Kue ini akan menjadi suguhan utama untuk para tamu. Terasa aneh jika pada saat lebaran kamu nggak menyantap kue lidah kucing, kastengel, atau nastar. Namun camilan ini perlu untuk kamu waspadai, karena mengandung tepung, mentega, dan gula yang tinggi. Jika kebanyakan pasti gula darah dan kolesterolmu bisa melonjak.

2. Sirup
Sirup juga menjadi minuman wajib yang tersaji pada saat lebaran. Bahkan bukan hanya pada saat lebaran saja, dari semenjak puasa sirup sudah menjadi menu khas berbuka puasa karena rasanya yang manis. Namun karena rasa manisnya ini, sirup juga perlu kamu waspadai. Selain karena bisa membuat kadar gula darahmu melonjak, pemanis dalam sirup juga bisa membuat tenggorokanmu sakit.

3. Makanan bersantan
Makanan khas lebaran seperti sambal goreng hati, opor, dan rendang tak ada yang bisa dipisahkan dari santan. Meski santan kaya akan zat besi dan antioksidan, namun jika terlalu banyak dan sering mengonsumsi makanan bersantan, bisa-bisa penyakit kolesterol datang menyerangmu.

Well, kamu tetap boleh kok untuk makan cookies dan opor serta minum sirup, namun harus dalam porsi yang wajar dan nggak berlebihan yah.

Sumber: riau24
Kabarkabari.id